Ao aproximar-se da sua equipa, a treinadora Sara Freitas ficou satisfeita por ter o seu grupo completo. Ao ouvir os seus concorrentes, ficou feliz pelos resultados obtidos na pesagem e felicitou a Ana por ser o Peso Pesado, a concorrente que perdeu mais percentagem de peso.
Durante o treino no ginásio, Sara não se cansou de motivar todos os concorrentes.
Fátima iniciou o treino com má disposição. Estava com a tensão alta, mas não parou em nenhum exercício e acabou mesmo por afirmar que acabou por ficar melhor.
Ana terminou o treino com muita confiança e mostrou-se muito motivada. A Tânia e o Ricardo acabaram o treino triste. As saudades da família e de casa começam a apertar e o Ricardo acabou mesmo por chorar, sempre incentivado por Sara e por Filipe.
As saudades começam a deixar marcas
Alguns concorrentes estiveram tristes e muito abatidos neste episódio, não é fácil mudar de rotinas de um momento para o outro.
Num momento de relaxamento pós-treino Ricardo e Tânia ressentiram-se e revelaram os seus sentimentos:
"Estou com saudades. Da minha família dos meus amigos. Até do trabalho eu tenho saudades!" disse a Tânia.
Sara motivava a sua equipa e pedia-lhes que tivessem pensamentos positivos.
"Acho que foi um momento de fusão. Houve ali um momento de união!".
O Ricardo não aguentou a pressão, levantou-se e afastou-se do grupo. Ao ver Ricardo a chorar, a Sara tentou reconfortá-lo:
"Está tudo a correr tão bem! Pressão em relação ao quê? Tu perdeste imenso peso, estás óptimo nos treinos, a evolução é vista de dia para dia".
Mas a família não sai do seu pensamento e o seu colega Filipe reconfortou-o e deu-lhe o apoio necessário para não desistir: "Vou estar sempre ao teu lado".
Quando o treinador Rui Barros chegou perto da sua equipa, apercebeu-se logo que faltava uma dupla no seu grupo, referindo que "Apercebi-me imediatamente que faltava a Tânia e a Karen e é desapontante porque não gosto de perder elementos do grupo que treino".
Os concorrentes contaram tudo sobre a Pesagem e Eliminação da dupla roxa. Apesar de ser uma grande perda, Rui Barros diz que sentia que elas não estavam unidas o bastante e pediu a união das duplas, para que cada elemento puxe um pelo outro.
Questionou ainda os concorrentes sobre peso perdido e ficou contente com os resultados do Tiago (perdeu 5,6 quilos) e do João (perdeu 5,2 quilos).
Durante o treino no campo de futebol, Susana mostrou estar magoada no tornozelo e foi assistida pelos médicos, o que levou o treinador mudar o treino de Susana para a piscina. Motivado esteve Tiago, realizando um treino intenso e sem parar. A Márcia acabou por ser assistida por uma enfermeira devido a uma quebra de tensão.
Legumes Frescos ou Enlatados?
Teresa Branco, a Fisiologista, apresentou mais duas escolhas como base semanal alimentar.
Os concorrentes podiam optar por legumes frescos ou enlatados. Todos escolheram os legumes frescos. Tânia escolheu numa fase inicial os enlatados, mas ficou hesitante, quando todos os seus colegas tinham optado pelos legumes frescos e acabou por mudar de opinião.
Muito surpreendidos ficaram quando Teresa Branco revelou que tinha sido a pior opção visto que: "Deveriam ter escolhido os produtos enlatados, porque são produtos com uma dose de proteína muito maior" e mais adequado para a vossa situação atual, com muito peso e necessidade de emagrecer rapidamente.
1 comentários:
Olá Suzana e Tiago tudo joia quero fala para vcs que estou torcedo por vcs ,sei que vcs mercem ganham não por pena pq? pena tem as galinhas como se diz no meu pais no Brasil e pq avida ja pregou tantas peças em vcs que acho que tem que ser recorpençados por Deus vcs não vão so vencer este concurso como vai vencer principalmente vc.Suzana esta flustação do seu passado quero vê vc sorrindo ok vc e uma vitoriosa e vecedora por te dido o previlêgio diante dos olhos de Deus por te escolhido vc para passa tão jovem essa experiência amarga da vida acredita que vc e capaz de enfreta qualquer obestacúlo e poder troca essa experiência linda da jornada da vida que vc ja percorreu... bjs e muita força vc poder e quer vencer.A vc Tiago parabéns por esssa terteminação desta missão linda que Deus te confio de unir sua familia estou perdido muito Deus para segura na suas mãos que vc nunca possa desistir dos seus procjetos e sonhos de vida aprendir ama e gosta de vcs como ser fosse da minha familia ja tenho vcs aqui no cantinho do meu coração depois de te lidor e te visto entrevists de vcs admiro muito vc .Para mentidação de vcs Posso todas as coisas na quele quer me fortalece bjs e força
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