O Peso Pesado que tem mudado vidas em todo o mundo estreia amanhã na SIC. A terceira edição é dedicada a jovens entre os 14 e os 19 anos.
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ANTES E DEPOIS | VENCEDORES THE BIGGEST LOSER
The Biggest Loser é um programa formado por concorrentes com excesso de peso e que pretendem emagrecer. Como motivação para os participantes é oferecido um prémio ao concorrente que perder maior percentagem de peso.
CONSEQUÊNCIAS DA NÃO REPARTIÇÃO DAS REFEIÇÕES
Estar muitas horas sem comer predispõe a hipoglicémica (falta de açúcar no sangue) que se manifesta por sintomas e sinais diversos que variam consoante as pessoas: cansaço, perda de força, desfalecimento, visão turva, confusão mental, cefaleias, irritabilidade, alterações de humor, enjoos, vómitos, tremores, problemas de articulação da fala, dificuldade dos movimentos.
A IMPORTÂNCIA DAS REFEIÇÕES INTERCALARES
Um dos erros alimentares mais frequentes é ter um número diminuto de refeições por dia. De acordo com a Associação Portuguesa dos Nutricionistas, deve-se procurar fazer entre cinco a seis refeições distribuídas ao longo do dia, de forma a não se ficar mais de 3,30 horas sem comer.
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