No Episódio 39 de Peso Pesado 2, o treinador Rui Barros abandonou o treino no ginásio de Peso Pesado, deixando os concorrentes Marco e Margarida sozinhos e muito confusos. Na aula de MasterClass Teresa Branco falou sobre a importância da água para perder peso.
Depois do desafio de ontem de Peso Pesado 2, a corrida de bicicletas, em que a dupla amarela venceu, porque fez um tempo inferior à média dos tempos obtidos por todas as outras duplas, o que levou a que as duplas perdedoras ficassem com 500 gramas de desvantagem na próxima pesagem.
MASTERCHEF E A IMPORTÂNCIA DA ÁGUA
A fisiologista Teresa Branco e o Chef Nuno Ribeiro apresentaram mais uma MasterClass em Peso Pesado 2. Teresa Branco lembrou aos concorrentes que grande parte do organismo é composto por água e acrescentou que, em média, devem ser bebidos 8 copos de água por dia.
De forma a desmistificar um pouco o mito da água antes da refeição, Teresa questionou os concorrentes: Acham que beber água às refeições engorda?
Bruno disse que sempre ouviu dizer que um copo de água antes da refeição faz com que se tenha necessidade de comer menos. Alexandre começou por dizer que beber água à refeição pode alterar o metabolismo. O Carlos pensa que pode atrasar a digestão.
A fisiologista pediu para que a Marta e o Marco se juntassem a si, cada um com uma taça à sua frente marcada com um risco preto. A taça representava um estômago e o risco simbolizava o facto de o estômago estar saciado.
Após Marco e Marta simularem a ingestão de uma refeição, em que a Marta foi a única que não despejou água para a taça, os concorrentes chegaram logo a uma conclusão: Que depois de os dois concorrentes chegarem aos riscos, o Marco ingeriu menos comida mas ficou tão saciado como a Marta.
Teresa Branco concluiu que se deve comer alimentos compostos na sua maioria por água e que os vegetais são exemplo disso.
O TREINADOR RUI ABANDONOU O TREINO DE PESO PESADO
No treino com Rui, Margarida estava com medo de não conseguir fazer os exercícios. Rui espicaçou a concorrente mas esta sentiu-se desmotivada e chorou por não corresponder às expectativas do treinador. Rui ficou desiludido e abandonou o ginásio de Peso Pesado 2.
O treino de Peso Pesado até tinha começado muito bem para a Margarida e para o Marco, mas pela primeira vez o Rui estava a sentir uma mudança na atitude por parte da Margarida. A concorrente estava-se a esforçar, superou um resultado anterior que tinha feito na passadeira e respondeu prontamente a um pedido feito pelo seu treinador na bicicleta.
O treinador Rui pediu para os dois fazerem uma competição no remo e incentivou a Margarida a passar as suas energias para o Marco.
A concorrente Margarida respondeu que não conseguia, não sabia e não tinha jeito para puxar por ninguém.
De imediato Rui repreendeu a Margarida dizendo que ela estava habituada a ser apoiada e que naquela altura era o Marco que precisava de ajuda.
Para o Rui, a Margarida tinha a responsabilidade de ajudar o seu parceiro e sentiu algum egoísmo da parte dela.
Acusou ainda a concorrente de pensar que não vai chegar à final e, por esse motivo, não quer saber nem lhe interessa o percurso do Marco, pondo em causa a sua permanência na competição.
Ainda o treino não tinha chegado ao fim e chateado com aquela situação, sem ter ouvido a Margarida e o Marco a puxarem por si, o Rui decidiu abandonar o ginásio deixando os dois concorrentes muito confusos.
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