Neste episódio decorreu o desafio ‘Quizz de Calorias’ uma prova composta por parte física e inteletual, que foi ganha pela equipa azul. Decorreu também o treino da última oportunidade, muito importante para perder peso antes das pesagens.
Rodrigo foi o escolhido pela equipa vermelha para responder ao quizz, pois acham ser o parceiro que tem um maior nível de conhecimentos de nutrição e Vanessa para ficar de fora da prova, pois a equipa tinha um elemento a mais.
Os concorrentes da equipa vermelha que ficaram a segurar na estrutura foram, Susana, Karen, Rúben e Fábio.
Na equipa azul, Paula foi a escolhida para responder ao quizz, uma vez que a concorrente já teve um bom desempenho noutra prova de conhecimentos de nutrição.
A segurar na estrutura ficaram Cristina, Ricardo, João e Filipe.
Por cada pergunta falhada era acrescentado um saco de areia de 5 quilos, aumentando o peso da estrutura que os concorrentes tinham que segurar.
Este desafio de Peso Pesado foi equilibrado, mas depois de várias perguntas erradas das duas equipas, a vermelha cedeu ao não aguentou o peso do suporte com os sacos de areia em cima.
Depois de Júlia anunciar a vitória da equipa azul, alguns concorrentes da equipa vermelha mostraram a sua revolta pelo fato de Filipe, aquando da troca com Susana ter comentado que não queria mudar de equipa e depois de já estar na equipa azul ter revelado o oposto.
O ambiente entre as duas equipas ficou um pouco pesado, gerando algumas picardias.
Como prémio os concorrentes da equipa azul tiveram o direito a assistir ao genérico do programa. Ficaram todos extremamente emocionados e riram-se ao verem-se na televisão ainda muito gordos.
Rui utilizou o ginásio 1 e fez um aquecimento em corrida à volta do ginásio, seguindo-se de abdominais.
Após o aquecimento, Susana foi para o remo e os outros parceiros de equipa fizeram 10 sprints de 1 minuto com pausas intercaladas.
Já no ginásio 2, Rui preparou um circuito pelas várias máquinas e para o final reservou uma conversa com todo o grupo em que falou individualmente com cada um dos concorrentes, dando motivação através da evolução que cada um já demonstrou.
A treinadora Sara iniciou o treino com uma corrida à volta do ginásio, para de seguida, todos fazerem um circuito, onde Sara puxou muito por João.
3 comentários:
Força filipe e também Susana na luta pelo ticket de jogo.
ambos sao os que merecem estar la ate ao fim. tem muitos quilos para perder
eu quero que filipe ganhe pois ñ gosto da susana
eu amo este programa aqui no brasil passa so um pouquinho mais eu amo ver
filipe ficaaaaaaaaa beijos aqui e do paraná
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