EPISÓDIO 42 PESO PESADO | EQUIPA AZUL VENCE DESAFIO QUIZZ DAS CALORIAS | TREINO DA ÚLTIMA OPORTUNIDADE

Neste episódio decorreu o desafio ‘Quizz de Calorias’ uma prova composta por parte física e inteletual, que foi ganha pela equipa azul. Decorreu também o treino da última oportunidade, muito importante para perder peso antes das pesagens.

Rodrigo foi o escolhido pela equipa vermelha para responder ao quizz, pois acham ser o parceiro que tem um maior nível de conhecimentos de nutrição e Vanessa para ficar de fora da prova, pois a equipa tinha um elemento a mais.

Os concorrentes da equipa vermelha que ficaram a segurar na estrutura foram, Susana, Karen, Rúben e Fábio.

Na equipa azul, Paula foi a escolhida para responder ao quizz, uma vez que a concorrente já teve um bom desempenho noutra prova de conhecimentos de nutrição.

A segurar na estrutura ficaram Cristina, Ricardo, João e Filipe.

Por cada pergunta falhada era acrescentado um saco de areia de 5 quilos, aumentando o peso da estrutura que os concorrentes tinham que segurar.

Este desafio de Peso Pesado foi equilibrado, mas depois de várias perguntas erradas das duas equipas, a vermelha cedeu ao não aguentou o peso do suporte com os sacos de areia em cima.

Depois de Júlia anunciar a vitória da equipa azul, alguns concorrentes da equipa vermelha mostraram a sua revolta pelo fato de Filipe, aquando da troca com Susana ter comentado que não queria mudar de equipa e depois de já estar na equipa azul ter revelado o oposto.

O ambiente entre as duas equipas ficou um pouco pesado, gerando algumas picardias.

Como prémio os concorrentes da equipa azul tiveram o direito a assistir ao genérico do programa. Ficaram todos extremamente emocionados e riram-se ao verem-se na televisão ainda muito gordos.

Rui utilizou o ginásio 1 e fez um aquecimento em corrida à volta do ginásio, seguindo-se de abdominais.

Após o aquecimento, Susana foi para o remo e os outros parceiros de equipa fizeram 10 sprints de 1 minuto com pausas intercaladas.

Já no ginásio 2, Rui preparou um circuito pelas várias máquinas e para o final reservou uma conversa com todo o grupo em que falou individualmente com cada um dos concorrentes, dando motivação através da evolução que cada um já demonstrou.

A treinadora Sara iniciou o treino com uma corrida à volta do ginásio, para de seguida, todos fazerem um circuito, onde Sara puxou muito por João.

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