Este foi mais um dia de intenso treino dos concorrentes, no ginásio e ao ar livre, para perder peso e emagrecer na Herdade Peso Pesado.
Ana da equipa azul-turquesa foi a concorrente Peso Pesado desta semana, porque perdeu a maior percentagem de peso nas últimas pesagens, perdeu 5,6 quilos e uma percentagem de perca total de peso de 4,1%.
Por tal, teve direito a um prémio oferecido pela produção do programa, deslocou-se ao quarto e deparou com uma caixa de verga. No momento ficou assustada com o que poderia estar dentro da caixa, mas depois lá ganhou coragem e destapou-a, lá dentro estava uma mensagem e um comando: "Ana por teres conquistado o título de Peso Pesado da semana tens uma surpresa só para ti na sala".
Ana não perdeu tempo e foi a correr para a sala muito entusiasmada com toda a situação.
Já na sala viu um vídeo do seu pai com a sua gata ao colo. Foi uma mensagem de esperança! Não parou de chorar. Foi a mensagem que esperava para ter mais força para continuar na Herdade Peso Pesado.
Quando chegou à tenda a reacção dos outros concorrentes não podia ter sido melhor. Alguns imaginaram-se logo no lugar da Ana e a família estava no topo da lista de recompensa preferida.
Antes de iniciarem os treinos, os treinadores quiseram saber o que se tinha passado no Armazém no dia anterior. Os dois treinadores deram por falta de elementos da sua equipa que naquele momento estavam a ser tratados pelo fisioterapeuta.
A Treinadora Sara Freitas explicou à sua equipa que, neste caso, os enlatados eram a melhor opção derivado às proteínas que fornecem, essenciais para os treinos específicos de perda de peso que estão a ter.
O Treinador Rui Barros pediu a todos que tivessem mais atenção e que não se precipitassem na próxima escolha dos alimentos.
Quem se destacou no treino do Rui Barros, foi Maria José, a concorrente mais velha do programa que está muito motivada e cheia de força para fazer exercícios e perder peso.
No campo de futebol, Sara preparou um circuito em que utilizou vários objetos da quinta, como pneus, troncos e outros.
O Filipe da dupla azul-escuro por não efectuar um exercício correctamente acabou lesionado nas costas.
À tarde, todos os concorrentes encontraram-se com Júlia Pinheiro no Campo de Futebol. Esperava-os mais uma prova de Imunidade.
Uma prova que exigia muita estratégia! Estava em jogo a imunidade e para quem perdesse uma penalização de 1kg na próxima pesagem.
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