As novas duplas de Peso Pesado iniciam uma nova etapa e encaram os treinos a dois com muita ambição. No primeiro desafio das novas duplas de Peso Pesado, Fábio e Paula, terminam em último lugar e sofrem 0,5 Kg de penalização na próxima pesagem .
Quando os treinadores aproximam-se dos concorrentes, reparam imediatamente na mudança de cores nas t-shirts e na formação das novas duplas.
Ainda antes do treino, os treinadores conversaram com os concorrentes sobre as mudanças radicais na competição e transmitem às duplas o fato de não compreenderem porque razão os concorrentes se andam a envolver em intrigas, esquecendo-se que o principal objectivo do programa é a perda de peso.
Os treinos começaram de forma bastante empenhada por parte dos concorrentes com o objectivo de dar a volta à situação da última pesagem que não foi de acordo com os objetivos dos concorrentes.
O treinador Rui elogiou a atitude de Paula, que ficou bastante contente pelas palavras do treinador.
Filipe estava muito triste pelo falecimento do seu amigo. Ricardo esteve imparável e bem-disposto. Vanessa manteve-se calada durante o treino. Karen esteve motivada e Paula continuou muito dedicada e empenhada.
Fábio apesar de lesionado realizou todos os sprints propostos por Rui.
Um novo Desafio foi apresentado pelos treinadores Rui e Sara, os baldes de areia furados e a lama voltaram, mas com algumas diferenças. Os dois concorrentes estavam amarrados e teriam que ultrapassar um lamaçal.
A dupla vencedora da prova foi a amarela de Rodrigo e João que ganhou assim um novo estímulo para continuar a trabalhar.
A dupla rosa de Fábio e Paula perdeu o desafio, porque foi a última dupla a completar a prova, pelo que acumulou 0,5kg de penalização na próxima pesagem.
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