Os concorrentes de Peso Pesado fazem um esforço adicional nos últimos treinos para perder peso, porque amanhã é dia de pesagem e ninguém quer ser expulso da Herdade Peso Pesado numa fase inicial.
Cristina da dupla verde mostra algumas fragilidades nos treinos e Rodrigo da dupla castanha continua a ser o principal alvo de Sara para perder as calorias que ganhou ao comer o bolo de chocolate na prova da imunidade.
Ana da equipa azul-turquesa confronta a treinadora e Tânia J. continua a não esforçar-se nos treinos, o que leva a dupla roxa a ser uma das possíveis candidatas à saída da herdade.
Vanessa da dupla cinzenta sente-se frustrada pelo corpo não acompanhar a sua vontade.
Os concorrentes têm pela frente mais uma prova, o DESAFIO EQUILIBRAR A BALANÇA, todos o enfrentam com muita garra e motivação. A equipa que vencer ganha uma vantagem de 3 kg na pesagem. O jogo começa a apertar.
Este desafio, na praia, consistia em encher os bidões dos concorrentes adversários até estes não aguentarem mais. Um elemento de cada dupla teria que ficar em cima de uma pequena plataforma com um tronco às costas e nas duas extremidades dois baldes com a capacidade total de 40 litros. Os concorrentes tinham que fazer o possível e o impossível para não perder o equilíbrio.
O outro concorrente tinha como função ir ao mar até uma zona limite, encher o balde de água, fazer o percurso até qualquer equipa adversária e despejar a água nos bidões sucessivamente.
Tiago tem uma postura competitiva durante este desafio e a dupla vermelha tem um momento de conflito.
Ana não concorda com as regras do jogo, tentando influenciar alguns dos concorrentes.
No final do desafio, Susana e Cristina são assistidas pelos médicos do HPP -Hospital dos Lusíadas, sempre presentes no local.
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